Nyhetsbrevet
Nu finns höstens kurser på Loftet upplagda, så in och kika om det är något som du blir sugen på.
Genom att signa upp dig på Nyhetsbrevet nedan får du enkelt info om när nya kurser eller event har lagts upp.
/Johanna
Johanna leder med en mjuk och behaglig röst varsamt genom både utmanande och djupt avkopplande klasser. Mina stunder på mattan har blivit just den återhämtning och paus i vardagen som är så välbehövlig.
Charlotta
Yogapassen med Johanna var precis vad jag behövde för att kunna landa i min kropp och gradvis bygga upp känslor av tillit, återhämtning och balans. När jag började med Yoga som verktyg hade jag varit långtidssjukskriven och levt med bl.a. utmattning och smärtor i många år. Efter en kurs med Johanna har jag fått livet tillbaka och jag är så tacksam! Jag vill rekommendera alla som känner sig begränsade fysiskt och/ eller psykiskt att börja här.
Isafold Helenudóttir
En fantastisk och påläst ”yogalärare” som med entusiasm och engagemang får med oss ”elever” i sina klasser. Bra på att tillrättavisa på ett positivt sätt, om man kanske inte gör alla övningar helt rätt, vilket uppskattas.
Carina
Yoga som verktyg
Yoga är ett kraftfullt verktyg för både fysisk och mental hälsa. Genom en kombination av andning, rörelse och mindfulness hjälper yoga till att minska stress, öka rörlighet och stärka både kropp och sinne. Yoga kan användas för att hantera ångest, förbättra koncentration och främja en känsla av inre balans. Vi erbjuder Yoga Nidra, Yinyoga, Somatisk yoga samt kursen Yoga som verktyg där vi använder oss av metoder ur traumaanpassad yoga. Kurser hålls i Alingsås samt online.
Yogan
Hos oss hittar du flera varianter av yoga. Från vilan i Yoga Nidra till stresshantering i Yoga som verktyg, som baseras på metoder ur Traumaanpassad yoga.
Studio Online
Här möts vi och yogar tillsammans i det digitala rummet. Fördelen med online är att du inte behöver ta dig någonstans utan kan rulla ut din matta var du än befinner dig.
Studio Loftet
Den lilla studion i Alingsås där vi möts för en stunds yoga. Här möter vi naturens skiftningar och får en känsla av att yoga utomhus.
