Välkommen!
Här finns yoga för dig oavsett om du vill yoga online eller i Studio. Höstens onlinekurser är bokningsbara och på Loftet hålls klasser september ut så gå in och boka din favoritklass.
Nyhetsbrevet
Genom att signa upp dig på Nyhetsbrevet nedan får du enkelt info om när nya kurser eller event har lagts upp.
/Johanna
Johanna leder med en mjuk och behaglig röst varsamt genom både utmanande och djupt avkopplande klasser. Mina stunder på mattan har blivit just den återhämtning och paus i vardagen som är så välbehövlig.
Charlotta
Väldigt behaglig och skön yoga. Johanna som instruktör är fantastisk, in ger ett lugn och ger flera alternativa rörelser. Jag känner mig väldigt lugn efter passet och känner att jag landar på jorden.
Nina
En fantastisk och påläst ”yogalärare” som med entusiasm och engagemang får med oss ”elever” i sina klasser. Bra på att tillrättavisa på ett positivt sätt, om man kanske inte gör alla övningar helt rätt, vilket uppskattas.
Carina
Yoga som verktyg
Yoga är ett kraftfullt verktyg för både fysisk och mental hälsa. Genom en kombination av andning, rörelse och mindfulness hjälper yoga till att minska stress, öka rörlighet och stärka både kropp och sinne. Yoga kan användas för att hantera ångest, förbättra koncentration och främja en känsla av inre balans. Vi erbjuder Yoga Nidra, Yinyoga, Somatisk yoga samt kursen Yoga som verktyg där vi använder oss av metoder ur traumaanpassad yoga. Kurser hålls i Alingsås samt online.
Yogan
Hos oss hittar du flera varianter av yoga. Från vilan i Yoga Nidra till stresshantering i Yoga som verktyg, som baseras på metoder ur Traumaanpassad yoga.
Studio Online
Här möts vi och yogar tillsammans i det digitala rummet. Fördelen med online är att du inte behöver ta dig någonstans utan kan rulla ut din matta var du än befinner dig.
Studio Loftet
Den lilla studion i Alingsås där vi möts för en stunds yoga. Här möter vi naturens skiftningar och får en känsla av att yoga utomhus.
