Flödande övningar och positioner som kombineras med lugna pauser. En klass för stresshantering där vi även väver in andningsövningar.
Vi yogar enligt Traumaanpassad Yoga Sveriges (TAYs) metoder som är en effektiv yogaform som kan minska stress och oro.
Denna klass är för dig som känner att tempot du har inte håller längre. Kanske har kroppen börjat säga ifrån men du vet inte vad du kan eller ska göra.
Den är även för dig som gått kursen Yoga som verktyg, som ett sätt att hålla yogapraktiken vid liv.
Vi avslutar varje klass med en guidad avslappning.
Yogamatta finns att låna i studion.
Plats: Sjuhäradsgatan 30, Alingsås
160 kr
4 lediga platser
4 lediga platser
Beskrivning
Flödande övningar och positioner som kombineras med lugna pauser. En klass för stresshantering där vi även väver in andningsövningar.
Vi yogar enligt Traumaanpassad Yoga Sveriges (TAYs) metoder som är en effektiv yogaform som kan minska stress och oro.
Denna klass är för dig som känner att tempot du har inte håller längre. Kanske har kroppen börjat säga ifrån men du vet inte vad du kan eller ska göra.
Den är även för dig som gått kursen Yoga som verktyg, som ett sätt att hålla yogapraktiken vid liv.
Vi avslutar varje klass med en guidad avslappning.
Yogamatta finns att låna i studion.
Plats: Sjuhäradsgatan 30, Alingsås
