Yinyoga är en lugn form av yoga som främjar välmående, sömn och återhämtning.
Varje position hålls i 3-5 minuter och utförs oftast sittande eller liggande. I Yinyoga vill vi slappna av i musklerna för att komma åt kroppens bindväv. Genom att stretcha eller krama åt bindväven i positionerna kan vi släppa på spänningar och öka flödet av vätska genom den. Yinyogan är inte bara för kroppen utan denna form av yoga kan även ge oss mental träning och återhämtning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av att utöva yoga.
Plats: Studio Loftet, Gamla Vänersborgsvägen 12, Alingsås
På Loftet följer vi naturens årstider och vädrets skiftningar. Det gör att vi får uppleva både kyla och värme beroende på säsong.
Det här är utomhusträning men i skydd från regn och vind.
Dag: Måndag
Tid: 18.30 – 19.30
Mattor och bolster finns att låna i studion.
210 kr
8 lediga platser
8 lediga platser
Beskrivning
Yinyoga är en lugn form av yoga som främjar välmående, sömn och återhämtning.
Varje position hålls i 3-5 minuter och utförs oftast sittande eller liggande. I Yinyoga vill vi slappna av i musklerna för att komma åt kroppens bindväv. Genom att stretcha eller krama åt bindväven i positionerna kan vi släppa på spänningar och öka flödet av vätska genom den. Yinyogan är inte bara för kroppen utan denna form av yoga kan även ge oss mental träning och återhämtning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av att utöva yoga.
Plats: Studio Loftet, Gamla Vänersborgsvägen 12, Alingsås
På Loftet följer vi naturens årstider och vädrets skiftningar. Det gör att vi får uppleva både kyla och värme beroende på säsong.
Det här är utomhusträning men i skydd från regn och vind.
Dag: Måndag
Tid: 18.30 – 19.30
Mattor och bolster finns att låna i studion.
