Är du van vid att vara igång med mycket att göra, kan yinyogan bli den stilla stund din kropp längtar efter.
Yinyoga är en lugn form av yoga som främjar välmående, sömn och återhämtning.
Varje position hålls i 3-5 minuter och utförs oftast sittande eller liggande, vilket gör att vi hinner lyssna inåt. Hur känns positionen? I Yinyoga vill vi slappna av i musklerna för att komma åt kroppens bindväv. Genom att stretcha eller krama åt bindväven i positionerna kan vi släppa på spänningar och öka flödet av vätska genom bindväven. Yinyogan är inte bara för kroppen utan denna form av yoga kan även ge oss mental träning och återhämtning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av att utöva yoga.
Plats: Sjuhäradsgatan 30, Alingsås
Mattor och bolster finns att låna i studion.
210 kr
4 lediga platser
4 lediga platser
Beskrivning
Är du van vid att vara igång med mycket att göra, kan yinyogan bli den stilla stund din kropp längtar efter.
Yinyoga är en lugn form av yoga som främjar välmående, sömn och återhämtning.
Varje position hålls i 3-5 minuter och utförs oftast sittande eller liggande, vilket gör att vi hinner lyssna inåt. Hur känns positionen? I Yinyoga vill vi slappna av i musklerna för att komma åt kroppens bindväv. Genom att stretcha eller krama åt bindväven i positionerna kan vi släppa på spänningar och öka flödet av vätska genom bindväven. Yinyogan är inte bara för kroppen utan denna form av yoga kan även ge oss mental träning och återhämtning. Du behöver ingen tidigare erfarenhet av att utöva yoga.
Plats: Sjuhäradsgatan 30, Alingsås
Mattor och bolster finns att låna i studion.
