I denna kurs ingår 5 liveklasser då vi ses online varannan torsdag fr o m v40-48, samt 4 inspelade klasser som du kan lyssna på när det passar dig.
Yoga Nidra, översatt Yogisk sömn, är en guidad djupavslappning som kan hjälpa kroppen och sinnet att landa i stillhet.
Du inbjuds att lägga dig bekvämt till rätta för att sedan lyssna och sväva iväg i gränslandet mellan vakenhet och sömn.
Guidning sker genom bland annat kroppsscanning och andning, som bidrar till att du ska kunna slappna av.
Yoga Nidra kan ge dig:
- Minskad stress och inre oro
- Förbättrad koncentration och sömn
- Återhämtning och främjad kreativitet
Plats: Online, länk skickas vid beställning
När: Torsdagar jämna veckor (Datum 2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 27/11)
Tid: 20.30-21.00
Lägg dig bekvämt tillrätta bland filtar, kuddar, i sängen eller på en matta på golvet.
Du väljer om du vill ha kameran på eller av när vi träffas online.
Det ursprungliga priset var: 730 kr.625 krDet nuvarande priset är: 625 kr.
Kursinfo
25 lediga platser
Beskrivning
I denna kurs ingår 5 liveklasser då vi ses online varannan torsdag fr o m v40-48, samt 4 inspelade klasser som du kan lyssna på när det passar dig.
Yoga Nidra, översatt Yogisk sömn, är en guidad djupavslappning som kan hjälpa kroppen och sinnet att landa i stillhet.
Du inbjuds att lägga dig bekvämt till rätta för att sedan lyssna och sväva iväg i gränslandet mellan vakenhet och sömn.
Guidning sker genom bland annat kroppsscanning och andning, som bidrar till att du ska kunna slappna av.
Yoga Nidra kan ge dig:
- Minskad stress och inre oro
- Förbättrad koncentration och sömn
- Återhämtning och främjad kreativitet
Plats: Online, länk skickas vid beställning
När: Torsdagar jämna veckor (Datum 2/10, 16/10, 30/10, 13/11, 27/11)
Tid: 20.30-21.00
Lägg dig bekvämt tillrätta bland filtar, kuddar, i sängen eller på en matta på golvet.
Du väljer om du vill ha kameran på eller av när vi träffas online.
