Yoga Nidra släpp motstånd ca 20 min

Yoga Nidra släpp motstånd ca 20 min

70 kr

Yoga Nidra för självmedkänsla.

Kategorier: , Etikett:

Beskrivning

Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en guidad djupavslappning där du inbjuds att sväva iväg i gränslandet mellan vakenhet och sömn.

Detta är en nidra för självmedkänsla. Guidning sker genom bland annat kroppsscanning, andning, motsatser och visualisering för återhämtning och känsla av välmående.

Se om du kan hitta en plats där du kan få vara i fred en stund och lägg dig bekvämt tillrätta.