Yoga Nidra vid vattnet ca 15 min

Yoga Nidra vid vattnet ca 15 min

70 kr

Yoga Nidra för avslappning.

Kategorier: , Etikett:

Beskrivning

Yoga Nidra, även kallad yogisk sömn, är en guidad djupavslappning där du inbjuds att sväva iväg i gränslandet mellan vakenhet och sömn.

Detta är en kortare vila för de stunder då du kanske har mindre tid.
Guidning sker genom olika segment såsom kroppsscanning och andning för att du lättare ska kunna slappna av.

Lägg dig bekvämt tillrätta om du har möjlighet, eller gör den sittandes.